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台媒:要使心脏保持年轻 每周需运动4至5次

最新一期英国《生理学杂志》发表的一项研究报告说,每周运动4至5次,每次30分钟以上,可延缓心血管衰老,使心脏保持年轻。

研究人员说,虽然这项研究并没有将运动强度、运动方式、饮食习惯、社会背景等,可能影响心血管健康的因素考虑进去,但最新研究成果仍有助于制定长期的运动规划,以达到延缓心血管衰老的目的。(谌悠文)

其次,跳绳前应当做好热身运动,量力而行,不要一味追求速度而让身体产生负担。

延缓心血管衰老所需的最佳运动量一直是业内人士讨论的焦点。美国运动与环境医学研究所的研究人员,以102名60岁以上且坚持运动超过25年的老年人为研究对象,按照运动频率将其分组,并测量他们动脉血管的硬化程度。

中新网5月29日电台湾《中国时报》近日刊文称,研究发现,不同的运动频率会对不同大小的动脉血管产生影响。要使主要向胸腹部输送有氧血液的大动脉保持年轻,需要每周4至5次、每次30分钟以上的运动。

近日,有网友上传了一组在深圳偶遇蒋欣拍戏的照片。照片中的蒋欣似乎心情不错,和工作人员亲密热聊,笑容满面。

2018年上半年,互联网人身保险市场经营主体为65家,其中,中资公司45家,外资公司20家。建信人寿以270.52亿元位列上半年互联网人身险保费首位,位列前十的其他公司为国华人寿、工银安盛人寿、农银人寿、平安人寿、弘康人寿、光大永明人寿、中国人寿、平安健康和人保健康。前十家公司的互联网保费合计为805.09亿元,占所有公司总量的94.4%,显示行业集中率较高。

中国网9月6日讯 据工信部消息,工信部上半年组织开展了未备案互联网信息服务(ICP)核查工作,共发现未备案ICP29721个。为做好ICP备案工作,对相关企业起到警示作用,工信部对未备案ICP数量前十名企业予以通报批评,并要求被通报单位要立即开展自查自纠行动,确保各项措施落实到位。

中国核武器研究的开创者之一

资料图:晨跑的市民。中新社记者富田摄

结果发现,不同的运动频率会对不同大小的动脉血管产生影响。每周2至3次、每次30分钟以上的运动,可以减缓主要向头颈部输送有氧血液的中动脉出现硬化。而要使主要向胸腹部输送有氧血液的大动脉保持年轻,则需要每周4至5次、每次30分钟以上的运动。

省防指要求,继续做好人工增雨作业,进一步有效缓解和解除旱情,也为明年生活生产用水打好基础。继续做好当前抗旱工作,目前,前郭、长岭、乾安、梨树、双辽等部分地方旱情还没有全部解除,要及时进行灌溉,全力缓解旱情。继续做好局地强降雨和山洪泥石流等防御,尤其是东部山区局地突发强降雨、山洪泥石流等防御,进一步加强监测预报预警,加强巡查和转移避险。继续做好江河水库调度,在确保蓄水工程安全的前提下,尽可能多引、多调、多蓄。继续做好病虫害防治,开展有针对性的技术指导,加强监测预警。

文章摘编如下:

二是在市场条件成熟的情况下,逐步减少停复牌所承载的附加功能。对于上市公司以停牌代替保密义务的倾向,加大规则执行力度,严格按规定的可申请停牌事由和停牌期限要求办理,减少不必要的停牌。

 

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